“你此前也曾修行过，我还不知道你曾修行到哪个境界？”
陈白鹿曾经是六欲魔宗的太子，修行的是六欲魔宗的情典：“彼时曾修行过，还未铸成道胎。”
李鹤年道：“没有铸成道胎，转修姑射心经反而更容易些。”
“修行自服气始，而后筑道胎，道胎一成，再难回头。需要配合灵丹妙药、天材地宝洗练，才能再次修行。”
\"你修行过，服气这关便不是问题。姑射心经需服食冰雪之气，冰雪之气，在于清、在于洁、在于寒、在于净、在于刚。\"
“欲服冰雪之气，需养冰雪精神。”
李鹤年重之又重道：“姑射心经开篇明义，全在冰雪二字。所为冰雪之气，不仅是天地之气，也是人之气。若养不出冰雪精神，那姑射心经便难以修成。”
修道者修其心，陈白鹿再听李鹤年讲述这些道理，与自己未来经历互相印证，竟也所获颇丰。
听李鹤年阐述，便可知香雪祖师绝非凡类。
李鹤年先讲了经义，而后才真正教导陈白鹿修行。
“冰肌玉骨篇修成，便铸就道胎了。不过你得先从服气开始，有个小窍门，称作‘澡雪法’。”
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