澡雪二字，已经道出精髓。但并非是钻进雪堆里，那人都冻麻木了，如何能服气。
澡雪法实际是格物法，格冰雪其物而知其气。
李鹤年抟来树上积雪，放在陈白鹿面前，道：“你来试试。”
大雪山这种地方，自然不缺冰雪之气，但冰雪之气不仅在气，也在意。
陈白鹿双手抟着那捧雪，便闭目凝神，感受着冰雪之气。
李鹤年随后便露出讶异的神色，初试澡雪法便直入佳境，这样的天资，已经堪称道种了。
李鹤年露出欣慰和喜悦的神色，但心中却决定更要好好教导他。
这样的天资，如果走入歧途，或是玩物丧志，那就太可惜了。
悠悠冰雪气，莹莹冰雪神。
澡雪法成了，姑射心经也入门了。
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