但石室虽陋，却有书画归置，墨香萦绕。
陈白鹿随手翻了翻，俱是些道经、玉册。
李鹤年取了茶，和陈白鹿就在苑中梅树下坐下。
新雪煮茶，红炉小巧。
李鹤年道：“扶摇，你可打定主意要修行了？”
陈白鹿肃容道：“正要请教大师兄。”
李鹤年十分欣慰：“那好，我便教你如何食冰饮雪。”
“师父传了你姑射心经，不知你可曾琢磨过？”
陈白鹿露出几分羞赧：“还不曾，这几日才开始看。”
李鹤年道：“那也无妨。”
“大雪山传自香雪祖师，修行的也是香雪祖师传下来的姑射心经。姑射心经一共四篇，开篇便是冰肌玉骨，修成之后，便可食冰饮雪、不惧寒暑；而后是吞气纳云篇，修成后便可吞吐风云，驾驭六气；再后便是冰雪凝神篇，修成之后，冰雪精神，不执不迷，聚散由心；最后便是姑射神人篇，乃是仙人境界。”
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