实践证明,nv人的气血如果不好,脏腑和脉络得不到气血的良好滋养,
会导致皮肤,头发,身材,以及个人的身t健康出现许多问题,严重者会生病,
所以媚术和驻颜术的根本,也是在与对气血的调养,
然後才是一些具t的功法修炼,只有这样,才能修有所成,
殷嬷嬷顿了顿说:
媚术和驻颜术的深呼x1练习方法,
通过练习深呼x1,带动t内的气血,为後期的练气打一基础,
每天练习,三组深呼x1,一组次数,为三十六次,
每天练习三组,
深呼x1要点：一呼一x1为一息,所以先要呼气,
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