而Alina，也听过几次提起训练场上的趣事——
当然，那些趣事里，偶尔总会出现某个高大而严肃的身影。
&检查完，直起身，目光在纪录板上停了一下，才开口。
「肌r0U力量恢复得不错，但韧带还需要一点时间。」她看向，「我们从今天开始调整计画，会加入平衡训练和轻度负重。」
她简单记下几个重点，语气依旧温和而清晰：「新的动作会以恢复肌r0U记忆和柔软度为主，避免过度负荷。重点是温和、持续，不用急。」
她微微一笑：「我们不追求快，而是稳。让你之後能走得更好。」
&点了点头。
接下来的两个小时，他在指导下完成一连串的练习。
动作不大，却很消耗T力。
「试着放开。」
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