站在队伍前的江钺带着所有人做一些关节热身动作，江雪年蹲下后半天才站起来，十分怀疑江钺对时清梵一见钟情，现在正在因为她离时清梵太近而找理由折腾她。
要命的热身结束后，江钺开始一对一指导。
江钺指导的时候，其他人可以站在旁边看。
江雪年实在站不住了，自己去旁边找了棵树靠着。底下的两条腿像是棉花一样，软绵绵的使不上力气。
因为跑步的时候喘不过来气，用嘴巴呼吸了很久，现在口中一股铁锈味。
所以赛前练习到底有什么意义？
江雪年已经能想到明天自己腿部肌肉酸痛走路困难的场景了。
拖着两条酸痛的腿跑三千，她怕不是会直接交代在赛场上。
江钺指导了几个学生后，三班人的目光已经从无所谓变成了崇拜。
一开始江钺说自己十八岁吗时候，他们还想江钺小小年纪就不上学去军队了，肯定是因为脑子不好使。
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