80、寒暖适t，勿侈华yan，可以延年。——《南朝梁·陶宏景养x延命录》
81、谷r0u果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。——《素问·五常政大论》
82、甘其食，美其服，安其居，乐其道。——春秋·李耳《老子》
83、腹为五脏之总，故腹本喜暖。——清·曹廷栋《老老恒言》
84、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》
85、夫人夜卧，yu自以手摩四肢x腹十数遍，名曰g沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
86、夫jing神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——西汉·刘安等《淮南子》
87、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分为四时》
88、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——明·万全《养生四要》
89、凡心有所ai，不用深ai，心有所憎，不用深憎，并皆损x伤神。——唐孙思邈《备急千金要方》
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