最先开凿的就是一条环城大道，总长度超过一百公里，距离书院又不远，从任何一处来回一次，即便最远处也不会超过半个小时。
具体方案，都有韩锋出面与人沟通，姜不苦唯一需要做的，就是抡锤抡斧。
在这过程中，姜不苦逐渐感受到一种玄妙的，无我无念的状态。
在与无垠大地的反复“对话”中，一方面，他更进一步的感受到自己生而为人，生而为生命，在这种高强度的持续运动中，他更深的触摸到了“生命”及“运动”的活力。
就像奔腾的、滔滔不绝的河流。
越是冲刷，越是磨砺，河道便越发开阔通畅。
夸父呼吸法，自然而然的变得更加精深入微，随着他的运动，周身毛孔都跟着一起呼吸吐纳，与外界天地进行交互，体内的元力始终保持在八九成到完满状态，没有一点枯竭迹象。
在其他干一阵就必须歇一阵的学员眼中，他越来越像是一头怪物。
可他依然沉浸在这玄妙的体悟中。
通过呼吸法，更进一步的触摸到身体的状态，除此之外，他也越来越清晰的把握到那虚无缥缈的心灵念头。
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