“啊！”方诺停止捧水洗脸，“咋不对啊。”
“正确的刷牙时间需要三到五分钟，早晚各一次。其次，刷牙不能横着刷，牙刷要买软毛的，三个月更换一次。刷牙冬天最好用温水，夏天用冷水没事。剔牙的时候不要用牙签，最好用牙线。现在国际上推荐的最科学的刷牙方法是巴氏刷牙法，也叫做水平颤动法。牙刷的刷毛要进到龈沟里1到2毫米，使龈缘位置龈沟下的菌斑能够清洁干净，刷牙的时候需要水平刷。”
面对颜阳的讲解，方诺目瞪口呆，方许也吃惊问道，“颜阳哥，能不能说的详细一点，我发现我刷牙也是习惯于横着刷，我爸妈他们都是。”
颜阳点点头，接着说道，“长期横着刷，容易导致牙齿颈部缺损，牙齿从颈部折断，生成牙髓炎。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上后牙外侧从上往下刷，下后牙内侧从下往上刷，咬合面要来回刷。每个地方来回五六下，早晚各刷一次勤漱口。”
“这么复杂吗？我牙齿也还挺白的。”方诺说道。
“就你一嘴虫牙，好意思说牙齿白。”方许吐槽道。
“不就两个虫牙。”方诺白了方许一眼，“我的虫牙很争气，从来不痛，上次我一个同学牙齿就痛得要命。”
“小诺，你还是赶紧考虑去补牙，时间越长，牙齿就会越来越严重。第一，吃东西牙洞里面会塞食物，容易产生冷热刺激敏感。时间长了，虫牙会更加严重，最后露出牙齿神经，容易引起牙痛。牙痛不是病，痛起来真要命。危及牙神经后，治疗起来就要根管治疗，抽掉牙神经。最严重的是牙齿根尖炎症，牙齿需要拔除，从新种植牙齿，而且价格也非常昂贵。”
“我的天，吓死我了，我要赶紧去补牙。”方诺浑身哆嗦。
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