也包含自己所输出的话语内部有无自相矛盾或不协调的所在
常常自己说的落落长
看似完整丰富的内容
却实际上有诸多重复、可以删除的冗言赘字的部分
将这些删除之後
所要传达的核心概念其实就非常简单
用一两句话就可以结束的那种
并不是要求所输出的话语要非常JiNg炼浓缩、言简意赅、微言大义
像书面语那样
而是在说话的当下
必须要时时觉察T会自己从嘴里迸出来喷发的每一个字、词、句的重量
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