王教练表情抽搐了一下，八块腹肌哪儿是那么好练的？尤其是傅总根本就是厌恶锻炼，请他作为私教，只是为了维持身体的健康。
在心中打好了腹稿，王教练给了对方回复。
王教练：傅总好，你的体脂率不高，肌肉率本身保有量也不错，如果想要快速增肌，等回来以后，我给你做个体测，针对你的情况，给你做出详细的计划。
王教练：加油，你可以.>
傅越舟看着王教练发过来的表情包，感觉要比祖父母发的有趣一些，或许年轻人就是喜欢这样的表情包。
过段时间池宴就要去医院实习，这张图很适合给他打气，傅越舟点击保存了这图片。
捏了捏眉心，傅越舟继续和王教练对话。
傅总：不用等到回去以后，我现在就要求进行远程指导，我等会有商务聚餐，吃东西的话，我会尽量吃蛋白质低油脂的食物。吃完了以后，回到酒店能不能游泳？
王教练：游泳是很好的全身运动，不过如果短时间想要增加肌肉，还是其他运动更为高效。
傅总：那就练完了之后，我再选择游泳进行放松。把适合我的训练计划发过来，我初期目标就是为了腹肌。
王教练心想他可太懂了，多少人都是因为想要练腹肌开始锻炼，但是真正的锻炼，练腿、练背这种大肌肉群在初期更容易有收获。
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