现在的他速度快、技巧高,但身T对抗力还不足!
需要进行大量增肌训练,提高核心力量与对抗X!
2.提升T能耐力
高强度b赛下的持续输出能力,这才是职业级别的关键!
训练肌r0U耐力,让身T能够长时间保持巅峰状态!
3.提升弹跳力与爆发力
在极限时刻,拥有更高的弹跳与加速能力,是决定b赛胜负的关键!
需要专业的力量训练来提高瞬间爆发力!
4.适应更高强度的对抗
职业级b赛的对抗不只是技术,而是每一次攻防都是身T的y碰y!
必须习惯在高强度对抗下,依然能够稳定发挥技术!
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