三炮听着他们说的真切，心里也是高兴，随手拿过来一张纸，在上面写了一个滋补的方子。
“黄芪30克，大火煮十分钟，温火五分钟，煮三遍，用纱网虑出水来备用。”
“枸杞10克，大火熬煮五分钟，用纱网虑出水来备用。”
“人参不要太好的，5克大火5分钟，温火10分钟，用纱网虑出水来备用。”
“薏米仁30克，红豆50克，绿豆30克，扁豆粒20克，大米50克，大枣10枚去核，洗净备用。”
“冰糖10克，蜂蜜5克备用！”
“洗净的各类米谷倒入砂锅，黄芪，枸杞和人参水倒入，水量为米谷的两倍即可，水干时再加温水，反复三遍熬制停火即食！”
写完后，他便把这方子交给老导师。
老先生一看，最后还写着：“用砂锅熬制，不能见任何金属，盛用的碗也要陶瓷的。每日两碗，空腹食用。”
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